メタボ対策

　厚生労働省の提示するメタボの基準なんてまぁ、いい加減で、医学的とは言い難いものだけど、単純にきっかけとするにはいいんじゃないかな。厚生労働省のお墨付きで実際にあんた太ってるんじゃないってい言われるのはかなりくるものがある。実際、俺はきた。
　今日から、筋トレルームで筋トレ始めました。ほんとはマラソンしたいんだけど、仕事終わってからしようとおもっても外は真っ暗。さすがに、ちょっと怖い。というわけで、まぁ、無理せずやっていこうと思う。
　ipodかけながら、ふんふんふーんとエアロバイク。気分はシリコンバレーのexecutiveだよ。