2009-04-06 ジョギング スポーツ・ダイエット 村のコースをジョギング。途中、歩きたくなったけど何とか完走できた。 7.8km BW 77.8kg 600kcalぐらい 消費カロリー(kcal)= 体重(kg) * 距離(km)